俗话说，一年之计在于春。产后妈妈想拥有好气色，春季养生安排上了吗？春季养生做好了，在接下来的一年里，健康、美丽将围着你打转，让你从产后大妈变成超级辣妈。春节养生从何安排？需要遵循什么原则呢？

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图片来源：太平洋亲子网

▍原则一：养肝调脾胃

　　俗话说春养肝。中医认为人的健康跟自然界四季是相关联的，春天则跟肝是对应的。春天 肝功能 的波动会比较大，容易出现肝火旺的情况。

　　胃主受纳，脾主运化，两者之间的关系是“脾为胃行其津液”，共同完成饮食的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身，故称脾胃为“后天之本”，也就是人生存的根本。在春天里，人们时常有腿抽筋、腹泻、春困等情况，这往往属于“肝旺脾虚”之症。

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