----它是黄酮体的“双胞胎” ， 女人坚持吃 ， 可能疏散结节 ， 赶走增生//----

3葛根粉

它也是含有黄酮体比较多的一种食物 ， 虽然我们平时注意的比较少 ， 但是超市和商场我们还是可以找到 ， 它可以对人体的代谢有很好的促进作用 ， 还是可以刺激排毒 ， 预防便秘 ， 更可以加快人体血管的血液流通 ， 增加皮肤的弹性 。 所以我们平时购物的时候不要只捡一些自己比较熟悉又爱吃的食物 ， 注意这个同时 ， 又要保持健康才是最重要的 ， 尤其是对于女性同胞们 。

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