----它是黄酮体的“双胞胎” ， 女人坚持吃 ， 可能疏散结节 ， 赶走增生//----

1 核桃

相信很多人都知道“六个核桃” ， 现在逢年过节送礼都经常见到 ， 当然我们自己也经常食用 。 因为我们都知道核桃对我们身体的好处 ， 它里面含有丰富的蛋白和营养物质 ， 可以使我们的大脑疲劳得到很多的营养 ， 促进我们心脑血管的吸收 。 但是我们知道吗？它同样也可以使很多的营养元素聚集 ， 增强乳房抵抗疾病的能力 ， 还可以使头发光滑有任性 ， 是一种特别好的食物 。

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