----常吃这六种健脑食物 ， 肝肾阴虚还能防老年痴呆症//----

姜黄

姜黄富含姜黄素 ， 具有强大的抗氧化作用 。 印度人据称老年痴呆症的发病率只有欧美人的1/4 ， 可能就与印度人常吃富含姜黄成分的咖喱有关 。

鸡蛋

鸡蛋含丰富的卵磷脂 ， 甘油三脂 ， 蛋黄素有着健脑益智的作用 ， 对人体发育和神经系统有着很大的帮助 ， 人体消化卵磷脂后 ， 可释放胆碱 ， 胆碱可改善各年龄段记忆力 。

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