手指操可以每天做一次 ， 方法不限 ， 只要充分活动了手指就行 。

这条养生真好 ， 因为打字和打游戏也算是做手指操的一种吧！

----冬季健康养生的10个小常识 ， 您都知道吗？//----

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喝杯蜂蜜水

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