脾胃通畅动力足, 中脘缓解胃不适( 五 ) 现代人工作压力大

----脾胃通畅动力足, 中脘缓解胃不适//----

另外，还有按揉法或摩揉法。按揉法，即轻轻把手掌心放在中脘穴上，然后用力向下按压。这个力量不要特别大，先向下按压，然后再揉，如此反复，能够对中脘穴起到一个温和的刺激作用。摩揉法，即双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动，注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动。按摩刺激量以使腹腔内产生热感为佳，注意按摩力度不可过大，以免出现疼痛。

喝酒伤肝，也伤胃。按摩中脘穴是一个养护胃的好方法。我们说肝木克脾土，喝酒以后肝阳较亢，容易发脾气，那样对脾胃的伤害比较大。因此即便不去疏肝，也一定要养脾胃。不然的话，肝气就很容易把脾胃功能遏制住，脾胃功能不好反过来又会影响肝脏的一些其他功能。