中脘穴的取穴方法

中脘穴位于人体前正中线 ， 脐上4寸处 。 先找到胸骨 ， 将胸骨向下按的时候会感觉到它到下面的时候没有了 ， 在这个地方肋骨开始分叉 ， 这里叫做剑突 。 从剑突的位置开始到肚脐 ， 连接一条线段并取其中点 ， 这里有个穴位就是中脘穴 。 找到中脘穴以后 ， 如果有酸痛感 ， 说明取穴正确 。

中脘穴的保健方法

按摩中脘穴 ， 会对人体产生许多好的作用 。 比如 ， 关于消化的实证和虚证都可以用这个穴位来治疗 。 胃痛虽然常见 ， 但它有许多不同的表现 。 比如说有的是像针刺一样的疼痛 ， 很剧烈;有的是像烧灼一样的疼痛;有的是隐隐作痛 。 那么针刺疼痛和烧灼疼痛属于实证 ， 而隐隐作痛属于虚证 。 实证可以选择点揉中脘穴 ， 虚证可以选择按揉中脘穴 。 因此 ， 根据实和虚 ， 要选择不同的按摩手法 。

• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 治疗脾胃病常用八法：补、消、温、清、升、降、化、和
• 30养脾胃，60不受罪！保养脾胃3个良方，让你活得健康，活得长寿
• 胃炎反反复复？谨记“3吃、2不吃”，提高胃动力，胃也许报答你
• 脾胃不好百病生！如何调理好脾胃健康呢？只需每天坚持吃3物
• 脾胃虚寒|年过50的夫妻，同喝黄芪水，90天后效果却不同，原因是什么？
• 逆龄，根本在于强脾胃！美容，仅用这一个穴位就足够了！
• 乏力气虚，治脾胃补气血无效，中医说可用扶肾生血法！
• 经常口干、便秘，就是“上火”？中医：不一定，脾胃虚寒也会便秘
• 重磅 | 西苑医院脾胃病研究所唐旭东所长当选国际欧亚科学院院士