----脾胃通畅动力足, 中脘缓解胃不适//----

胃的胀气很多人都有 ， 虚会引起胀气 ， 实也会引起胀气 。 比如有慢性胃炎的人 ， 经常吃完东西以后会觉得胃胀 。 还有 ， 有的人生气以后会觉得胃里面胀乎乎的 ， 想打嗝又打不出来 ， 很难受 。 这些情况都属于胃脘部的不适 。

这时候 ， 找到中脘穴 ， 然后两手相对 ， 每只手用两个手指到中间的胃脘部位按压 ， 这时候中脘穴会有酸痛感 。 痛的感觉有些人可能没有 ， 但是酸的感觉肯定会有 。 这样坚持按一段时间 ， 就会打嗝了 ， 这就是胀气 。 用力点中脘穴以后 ， 嗝就能够打出来 。 至于按压的力量 ， 以自己的耐受为度 。 比如说疼得比较剧烈 ， 那么就多顶一顶、按一按;如果疼得不是很剧烈 ， 那轻轻地点揉一下就可以了 。 点揉中脘穴对因为情绪造成的胃胀、胃部不适有特别好的作用 。

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