这些饮料中含有大量的糖分 。 长期摄入 ， 不仅升高血糖 ， 还会升高血脂 ， 诱发肥胖 。 根据哈佛大学的研究：每天饮用1~2杯的高糖饮料 ， 患糖尿病的风险会增加26% ， 发生心梗、猝死的风险会增加35% 。
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