----湿气重的人 ， 哪些食物是要少吃的 ， 哪些食物可以多吃 ， 都了解吗//----

地瓜干

地瓜干没有直接祛湿的作用 ， 不过它润肠通便 ， 并含有丰富的膳食纤维 ， 可以带走体内的湿气 。 而且是低热量、低脂肪的食物 ， 还有助于减肥 。

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