牛奶+巧克力

有些人认为高蛋白的牛奶与高热量的巧克力结合会促进身体对营养的摄入 ， 但事实并非如此 。 巧克力会影响人体对牛奶中钙的吸收 ， 二者一起吃会结合成不溶性草酸钙 ， 不仅造成钙的流失 ， 还容易因人体无法正常吸收 ， 从而出现缺钙、腹泻、毛发干枯以及易骨折等情况 。

----What！！！牛奶+鸡蛋的吃法竟是错的？//----

牛奶+米汤、稀饭

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