睡觉半夜总醒怎么回事?晚上多梦是什么原因?原因复杂办法却简单( 二 ) 如何逼疯一个人?让他失眠。据悉

更可怕的是记忆力越来越差，注意力也越来越不集中。这些都让我忧心如焚，考研就是争分夺秒啊。担心西药影响记忆力，我去看中医，请教中医睡觉半夜总醒怎么回事，晚上多梦是什么原因，怎么治疗比较好?

中医望闻问切，询问了我的症状和近况，解释道：中医认为睡眠是由于人体阴阳盛衰变化而形成的，夜晚人体呈阴盛阳衰的状态就会睡眠。睡觉半夜总醒怎么回事?晚上多梦是什么原因?其实就是身体的阴阳失衡了，如果人体阴精的潜藏不足，不能制约阳气，阴精始终不能呈现盛的状态，就会睡不踏实，很容易被惊醒。

而阴阳相互依存，当阳气不能很好的守护阴精的时候，人就会做很多奇奇怪怪的梦，一觉睡醒就像没有睡过一样，非常疲劳。而我正是因为考研，压力、焦虑、过度疲劳等耗伤阴血，导致身体阴阳失衡才出现多梦、易醒等睡眠问题。

解释了睡觉半夜总醒怎么回事，晚上多梦是什么原因，医生又问，除了睡眠不好，是否还有其他症状?我说，刚背过的知识点，一会儿就忘了，学习效率特别差，而且总是丢三落四，手脚心热得他想摸些凉东西，口干总想喝凉水，有时候还耳鸣，不过持续时间不长，没有影响听力。