好处二：降血压、益肝

木耳菜不但美味而且营养素含量极其丰富 ， 尤其钙、铁等元素含量甚高 ， 除蛋白质含量比苋菜稍少之外 ， 其他项目与苋菜不相上下 。 其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质 ， 而且热量低、脂肪少 ， 经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效 ， 极适宜老年人食用 。

----女性怕皮肤不干净不妨常吃此菜 ， 排出皮肤毒素 ， 补血效果也好//----

好处三：清热解毒

木耳菜味甘、酸 ， 性寒 ， 有清热解毒、滑肠凉血的功效 ， 可用于治疗痢疾、疖肿、皮肤炎等病 。

• 大姨妈乱来1年，竟拖成病症！医生：40岁左右的女性尤其要注意
• 尿毒症|43岁女性身患尿毒症，她的经历值得我们警惕，有哪些注意事项？
• 近一半人都会有的鸡皮肤，到底要怎么解决？
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 上大号感觉拉不净、擦不干净，是肠癌？医生说出真相，不妨早了解
• 天冷后，饭后当零食吃2个，皮肤变白皙，视力变清晰，谁吃谁健康
• 如何判断女性是否进入更年期？提醒：看年龄，不如看身体
• 女性清晨空腹食用一宝，脂肪没了，皮肤年轻细腻，衰老也更慢
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住