粘糕等食物不易消化 ， 容易给脾胃带来较大的负担；而食物过寒 ， 容易刺激脾胃血管 ， 使血流不畅 ， 影响血液循环 ， 因此 ， 冬季饮食宜温热松软 。

----药补不如食补 ， 冬季饮食的4条注意事项 ， 让身体更加健康！//----

养成按时吃早餐的习惯

高强度、快节奏的工作 ， 有了早餐的加持才能够更加顺利呀 ， 而且想象一下在寒冷的冬天 ， 早上喝上一杯热气腾腾的的豆汁 ， 御寒又营养 ， 是一种怎样的幸福体验 。

小编表示：冬季是胃肠疾病的高发期 ， 若有胃肠不适 ， 请及时到医院就诊检查 ， 切勿盲目吃药 ， 以免延误病情 。

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