2.每天吃25～30g油就够了

主妇煮夫们可以用那种带刻度的油壶 ， 严密控制自己和家人每日的用油量 ， 做到心里有数 。

3.油不要烧到冒烟才用 ， 7分热就行

4.反复油炸过的油不要存 ， 扔了吧

----哪种油最健康？这是份医生给你的食用油测评//----

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