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防治糖尿病

常吃红薯能使胰岛素水平降低 ， 还能降低血糖 。

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改善皮肤过敏

红薯里富含维生素C ， 使皮肤的抵抗力增强 。 另外 ， 红薯中的纤维素等成分能改善皮肤过敏的症状 。

建议您每周至少吃1-2次红薯 ， 不仅能通便顺气 ， 还能抗癌降血糖！最好是中午煮红薯饭吃 。 还要记得将这个好方法告诉你的家人朋友哦！

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