苹果

吃苹果有助于分泌大量唾液 ， 不仅能湿润口腔 ， 还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。 还能减少消化系统毒素 ， 有助于缓解口臭 。

----口臭的“天敌”找到了 ， 每天吃一点 ， 加快肠道的蠕动 ， 缓解口臭//----

海带

海带可以消除口臭 ， 近年研究发现 ， 在海带中存在着高效的消除臭味的物质 ， 其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍 ， 因此 ， 患有口臭的人 ， 常食海带有消除口臭作用 。

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