入“三九”了！快收好这份「冬补指南」( 四 )
心宜平
注意积极调节心态 ， 节制喜怒 ， 多听音乐 ， 参加娱乐活动 。 还要多晒太阳 ， 接受“光合作用” ， 静心等待寒冷过后的春色 。
冬补食单 ， 因地制宜
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