肝脏的主要功能是解毒 ， 我们日常生活中 ， 身体里积累的毒素废料 ， 主要是在晚上睡觉时经过肝脏代谢排出 ， 因此 ， 保证晚间的睡眠是对肝脏最大的爱护 ， 谁不想在一个舒适的工作环境下劳动呢?

饮食方面要注意：拒绝垃圾食品、少吃外卖、远离烟草、适量饮酒 ， 注意营养均衡 。 平时也可以吃一些荔枝滋阴养肝 ， 但一定要注意洗净哦！

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