每天寻觅闲暇歇一歇 ， 你的肝脏也许就很满足了 。

二、平心静气 ， 避免争执不休

肝主生发 ， 五行属木 ， 木又生火 ， 俗话称动了真火气叫“大动肝火” ， 也就是生气会耗损肝脏的意思了 。 生活中免不了会和人有纠纷 ， 这种时候 ， 争执只会不休 ， 不妨冷静下来 ， 退一步海阔天空 ， 以平和的心态看待生活 ， 肝也就不必过度劳累了 。

三、作息规律 ， 饮食健康

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