对皮肤敏感的人来说 ， 大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质 ， 容易粘在皮肤上 ， 引起过敏症状 。 外出时 ， 不妨带一包湿巾 ， 随时清洁 。

7 尽量用鼻子呼吸

研究发现 ， 人体吸入颗粒物不同大小 ， 在体内沉积的部位也各不相同 。 大于10微米以上的颗粒物 ， 鼻毛可以阻挡95% 。 外出回家 ， 洗脸、漱口、清洁鼻腔 。 清洁鼻腔可以用干净棉签蘸水 ， 反复清洗 。

8 “防霾”药茶不建议饮用

空气重污染期间 ， 有一些中医院会配制“防雾霾茶” ， 有的药店也开始销售此类制剂 。 这里 ， 不建议饮用那些“药茶” 。 是药三分毒 。 北京中医医院院长刘清泉介绍 ， 霾可以诱使一些疾病发生 ， 但对其致病机理我们目前并不清楚 。 即使是药食同源的东西 ， 吃多了也对健康不好 。 有很多方子里面有一些药材 ， 有些长期喝是有问题的 。

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