如果在雾霾天气还同时吸烟 ， 室内“PM2.5爆表”的程度肯定比室外还严重 ， 造成的健康危害更大 。

----所有人 ， 遇到重污染天气 ， 如何健康防护！//----

4 注意科学饮食和休息 ， 多摄入维A维C蛋白质 ， 增强机体免疫力

从雾霾致病机理来看 ， 理论上说雾霾天应多摄入一些富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养素的食物 。

蛋白质是机体生长及修补受损组织的主要原料 ， 有提高机体免疫力的作用 。 鱼、肉、蛋、奶、大豆都是蛋白质的良好来源 。

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