----血管堵塞 ， 人易“中风”！睡觉时若无3个表现 ， 恭喜血管还算通畅//----

第二种表现：睡时脚冰凉

当一些部位出现血液不流通的情况时就会出现手脚冰凉、发麻的感觉 。 此时 ， 你可以用手摸一下脚背 ， 看能不能摸到高点的脉搏 ， 要是可以 ， 就证明你的血液是有流通到脚背的 。 要是没摸到 ， 就表明你的血管有堵塞了 。

第三种现象：睡时胸闷气短

当你的血液变得粘稠的时候 ， 输送带心脏和肺部的血管就会出现堵塞 ， 导致出现胸闷 ， 并且呼吸也会变得急促 ， 很容易出现在高血压、有心脏疾病的人身上 。 想要血管健康 ， 远离这类食物高油和高糖食品是很多疾病的诱因 ， 高油高糖饮食导致血管的脆性增加 ， 从而发生血管堵塞 。 因此 ， 饮食习惯就变的很重要了 ， 想要血管不堵塞老化 ， 就要养成不高油不高糖的饮食习惯 。

• 糖尿病患者合并心血管疾病诊治专家共识3---糖尿病合并高血脂
• 你的心脏“肠”做主——心血管疾病又一元凶：肠道菌群
• 吃鱼油预防心血管病？医生告诉你真相！ ??
• 揭底号称可“降三高、调理心血管”的南山二脂，这款食用油当真是特医食品？
• B超检查：报告单显示肝脏内稍高回声，考虑肝内血管瘤怎么回事？
• 严格的生活方式干预或增加T2DM心血管死亡风险——Look AHEAD研究
• 六旬老人血管硬如石头，郴州专家上演“钻心术”打通患者生命路
• 茄子和它才是绝配！夏天这样吃茄子，清除血管垃圾，胜过几副药
• 养生|高血压会影响寿命吗？短多少？心血管医告：想长寿有方法
• 女性过50岁后，多吃以下食物，减脂减压，疏通血管，早吃早好