山药山药味甘性平 ， 是一种著名的养胃食物 ， 山药中的粘液会在胃部形成一层保护膜 ， 保护胃部健康 ， 山药中还有大量的淀粉酶和氧化酶等误会 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 帮助消化 ， 有润肠通便的功效 ， 淀粉酶也可以促进碳水化合物的代谢和分解 ， 减轻肠胃负担 ， 胃不好的人经常吃 ， 养胃助消化 。

----胃不好 ， 难长寿 ， 常吃5种养胃食物 ， 远离胃酸胃痛胃胀气//----健康频道 http://

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