此外 ， 脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食;患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食 。

4、适可而止

柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物 ， 使这些营养素不能被利用 ， 故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏 。

结语：

在食用柿子的过程中 ， 要注意饮食的健康搭配 。 与酸奶、白酒以及海带等一同食用 ， 都是非常不好的行为 。 吃柿子的时候切记不要空腹食用 ， 连着柿子皮一起吃的话 ， 会造成胃结石的发生哦 。 在食用的时候 ， 要注意适量 ， 不可一次吃太多 。

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