简单又好学,这样做运动,延缓衰老强身健体( 四 )

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第八式:背后七颠百病消

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健身气功八段锦功法特点表现在势正招圆。整套动作看似横平竖直、柔和缓慢,但却方圆相应、松紧结合,八段锦的每式中均体现了这一风格。

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