超级美味的BBQ酱烤鱼,好吃又好做,赶快学起来吧( 二 )
二、 自制BBQ酱
将洋葱末250克、蒜蓉200克 , 放入入400克色拉油中炸至金黄色 , 下番茄酱1千克炒至油红 , 下麦芽糖800克 , 白糖750克 , 大红浙醋、海鲜酱各600克 , 红酒、蜂蜜各500克 , 香油200克 , 生抽150克 , 鸡精100克 , 黄芥茉粉80克 , 红糖50克 , 清水1500克 , 熬至稠浓即可 。
三、 烤鱼制作
(1)青鱼中段剞上“十”字花刀 , 加入A料及30克BBQ烧烤酱腌制3小时 。
(2)取烤盘 , 刷黄油 , 垫洋葱丝 , 放上腌制好的青鱼中段 , 入上火220℃、底火200℃的烤箱烤制10分钟 , 至水分干后 , 刷上一层BBQ烧烤酱 , 继续烤制 , 中途重复淋刷BBQ烧烤酱三到四次 , 共烤约25分钟 , 至鱼肉成熟 , 取出装盘 。
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