饭前一口汤,胜过良药方(18)


喝汤不仅仅喝下肚 , 还要明白喝汤养生的正确方法 。


喝汤时间和汤量要注意!


饭前喝汤虽然很好 , 但也不能喝太多 , 一般来说 , 一碗左右就可以了 。 进汤时间以饭前20分钟左右为好 , 吃饭时也可缓慢少量进汤 。