立秋后,咳嗽痰多,不妨常食野菜,清热去火,润肺润燥,泽肤美容

立秋后 , 咳嗽痰多 , 不妨常食野菜 , 清热去火 , 润肺润燥 , 泽肤美容

1、景天三七

景天三七是一种保健蔬菜 , 鲜食部位含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、剂墩果酸、、有机酸等多种成份 。 它无苦味 , 口感好 , 可炒、可炖、可烧汤、可凉拌等 , 常食可增强人体免疫力 , 泽肤美容 , 有很好的食疗保健作用 。

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