萝卜是冬季吃的时令蔬菜 ， 它也是老百姓餐桌上的常客 。 萝卜的营养价值很高 ， 多项研究发现 ， 常吃萝卜等十字花科的蔬菜 ， 可以起到抗氧化、抗衰老、抗肿瘤的功效 。

----冬天吃萝卜好处多 ， 润肺止咳、助消化 ， 可医生却说：2种人要少吃//----

萝卜中营养素含量丰富 ， 其中维生素C的含量比其他蔬菜高出很多 。 俗话说的好“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方” ， 说明冬季很适合吃萝卜 。 今天就来和大家聊一聊冬季吃萝卜的好处 。

萝卜的种类有很多 ， 有白萝卜、胡萝卜、水萝卜、青萝卜等等 。 每个品种的萝卜养生功效也是不一样的：

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