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健身跑步很重要

但是也一定要根据自己的身体情况来进行

比如基数较大的大体重的妞

就一定要注意循序渐进

否则对膝盖的损伤也是非常大的

最后

祝大家都能无伤的把自己的身材变的更好

么么哒

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