【周末厨房】冬日健康时令菜——枸杞木耳炒山药( 三 )
辅料:烹饪油、盐、白醋适量 。
[
菜肴特色]
白、红、黑、绿相间 , 颜色鲜艳 , 清脆爽口 。
[
制作步骤
]
1.枸杞洗净泡软、黑木耳用热水泡软后洗净 , 撕成小朵 , 青椒洗净切成片备用 。
2.山药洗净去皮切片 , 浸入加几点白醋的开水里防止氧化变黑 , 捞起用凉水过凉 。
3.炒锅烧热加油至7成热 , 放入青椒和木耳翻炒;然后放入山药 , 加清水翻炒2分钟 , 最后加盐和枸杞 , 炒匀 , 起锅装盘即成 。
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