----这些保护血管的好朋友 ， 让你不再受高血压的困扰//----

那么高血压吃什么好呢？

1.玉竹桑叶茶降血压 ， 出自药王《千金方》

材料：玉竹、桑叶各5克 ， 青钱柳、牛蒡根、槐花各3克

作用：降压、降脂、降糖

做法：先把配料洗干净 ， 再一起大火烧开5分钟 ， 之后改文火慢熬50分钟 ， 代茶饮用 ， 每天饮用2-3次 。 也可以冲饮袋泡茶 ， 开水焖泡5分钟即可饮用 。

同时玉竹桑叶茶本身是药食同源的植物 ， 没有副作用 ， 对人体没有伤害 ， 更不会增加身体负担 。

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