女性冬季怎么食补?这5种食物滋补又养颜!( 四 )

调味料:葱姜汁、黄酒和盐 。

做法:枸杞、附子、西洋参洗干净 , 母鸡去除肥油 , 切成块 。 用砂锅倒入清水 , 鸡块、葱姜汁和黄酒 , 大火煮沸 , 再放入枸杞、熟附子和西洋参 , 慢火炖3小时 , 加入盐调味即可 。

女性冬季怎么食补?这5种食物滋补又养颜!

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2蘑菇炖鸡仔

材料:鸡块250克、鲜蘑菇150克、油、清汤、味精、盐、黄酒、姜片、葱段 。