----女性冬季怎么食补？这5种食物滋补又养颜！//----

5燕窝

燕窝的主要成分就是蛋白质和多种氨基酸 ， 能养阴润肺、益气补中的效果 ， 如果每天坚持吃燕窝 ， 那么身体综合素质会被提升 ， 还能降低妇科病的发生 。

冬季进补的三种滋补汤

1人参附鸡汤

材料：枸杞10克、母鸡一只、熟附子12克、西洋参12克 。

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