----一把绿豆巧治腰疼腿麻！赶走腰突、坐骨痛 ， 值得一试！//----

2、苦瓜＋绿豆

准备材料：苦瓜200克、绿豆250克 ， 瘦猪肉250克 。

制作方式：苦瓜、瘦猪肉洗净切片待用 ， 将绿豆煮沸30分钟后加入苦瓜、瘦猪肉 ， 再文火煮至绿豆烂熟为度 ， 可加少许食盐食用 。

功效：绿豆有消肿止疼的作用 ， 对于颈肩、腰膝酸痛的患者有辅助治疗的作用 。

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