随着人们年纪的不断增长 ， 人体的骨质也在发生着变化 ， 骨质增生和退行性变也都悄然而至 ， 这就会破坏腰椎本身的稳定性 。 腰椎本身的稳定性失衡 ， 加上一定程度的磨损和退化 ， 就极易引发腰椎病 。

2、腰部闪挫

腰部的突然闪挫、或者是跌倒扭伤、搬抬重物导致腰部用力不当受损 ， 都会造成腰椎的损伤 ， 造成疼痛 ， 甚至会出现无法活动、扭转 ， 并伴有局部的红肿和疼痛感 ， 每当咳嗽或者打喷嚏时症状则会加重 ， 这也都属于腰间盘突出、腰部神经受损等腰椎病的范畴 。

3、不正确姿势的影响

很多人习惯在床上躺着看书 ， 或者是躺在沙发上看电视 ， 还有部分学生习惯于中午趴在桌子上午休 ， 这些都是会对脊椎造成磨损 ， 睡觉时肌肉放松 ， 对于腰椎保护作用较差 ， 时间久了也是极易导致腰肌劳损和腰椎病的发生 。

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