“垃圾食品”健康做法,嘴馋也不能阻止我变瘦( 八 )

炸薯条、鲜蘑

食材:土豆一个(约250g)、平菇500g、鸡蛋1个、淀粉适量、食盐、烧烤料

做法:1、土豆去皮 , 切成手指粗的条状 , 放到盐水里泡10分钟 。

“垃圾食品”健康做法,嘴馋也不能阻止我变瘦

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2、平菇洗净、撕成小块(不要太小) , 放到沸水里焯熟 , 捞出挤去多余水分 。