2、只能趴着睡的伙伴最好能枕个枕头

枕头能够代替你的手臂发挥的作用 ， 而且更不会阻碍血液的流动 ， 还能减少对心脏的压力 ， 最大的好处就是能促进消化啦 。

----男性午睡趴着睡当心这些部位受伤！该怎么午睡//----

3、能躺着就不要趴着

既然趴着睡觉那么不好就不要选择这种方式了 ， 能躺着睡觉或者侧卧着睡就尽量这样休息 ， 没条件的上班族可以自己准备一把折叠椅 ， 撑开的话也是足够你躺着午睡一小会儿了 。

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