维生素是人体所需的重要营养元素，可以维持身体健康。可一旦身体缺乏维生素，就会产生不良的反应，比如出现口臭、口腔溃疡、夜盲症、消瘦等等症状。那么当身体出现维生素缺乏了我们该怎么办？针对不同的情况补哪种维生素比较好呢？下面就简单给大家介绍一下。

----反复口臭？长口腔溃疡？那是因为你缺少这些维生素//----健康频道 http:// //

人体缺乏维生素D

最常有的一个表现就是容易出汗、全身痛，这是因为维生素D只能从体外补充，而人体是不能自我合成的。维生素D 能够加快谷歌发育、保护牙齿的作用，一般食物是很少含有维生素D的成分，而含量较多的食物一般是海产鱼类、蛋类以及动物内脏。因此平时可以多吃这些食物来补充维生素D。

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 胃炎、胃溃疡，反酸灼痛，反复发作怎么办？中医好帮手
• 乳腺癌|苏逢锡：对乳腺癌患者感同身受，因为我也曾被命运反复整蛊
• 猫咪口臭到底是怎么回事呢
• 口臭|认真刷牙还会口臭？可能是这5个原因，如何解决？
• 如何看待「腰椎间盘突出症」的反复？
• 胃炎反反复复？谨记“3吃、2不吃”，提高胃动力，胃也许报答你
• 热天易发慢性荨麻疹，抓好这三件事，不用担心反复发
• 胃疼反复，给你说张方子
• 我的口臭怎么来的？与肠胃有关系吗？看完就知道啦