三、 盐分摄入过多：

盐分摄入过多也会增加血液中钙的流失 ， 当尿液中的钙排出量增加时 ， 就会与草酸形成沉淀物 ， 其原理和碳酸饮料的很相似 ， 所以平时要尽量减少钠盐的摄入量 。 《中国居民膳食指南》提醒我们 ， 每人每天的食盐摄入量不超过6g ， 这里不光指的是食盐 ， 还有含盐量高的咸菜、咸蛋、酱油等 。

四、 高嘌呤食物：

尿酸高的人对这个词一定不陌生 ， 高尿酸血症和痛风患者最忌讳的就是食用大量高嘌呤食物 ， 而这种食物实际上也是结石患者的禁忌 。 因为嘌呤的代谢产物是尿酸 ， 如果身体中的尿酸过高 ， 同样会引发尿结石 。 那嘌呤高的食物都有哪些呢?比如我们平时经常吃的动物内脏、海鲜、肉汤等食物

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