----多囊卵巢女性雄激素旺盛 ， 这几种方法可调理//----

黄豆乌鸡汤

材料：乌鸡1只 ， 山药1根 ， 红枣适量 ， 枸杞适量 ， 黄豆适量 ， 葱一根 ， 姜一小块 ， 盐适量 。

具体步骤：

1. 乌鸡洗净剁小块凉水下锅煮沸撇去浮末 ， 倒掉水 ， 控干水分 ， 红枣洗净 泡着 ， 葱切段 ， 姜切片 。

2. 砂锅加凉水离锅满差不多还有十五公分 ， 下控干的乌鸡 ， 红枣 ， 葱段、姜片 ， 大火煮开转小火慢炖三小时

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