红塘姜水是较为热性的 ， 所以月经期是一般不吃的 ， 会使经量增加 。 也就是说是在非经期吃 ， 可以吃到下一次月经前 ， 也为下次月经调补身体 ， 是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的 。 至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃 ， 毕竟月经完后 ， 是需要补血的 ， 吃简单的红糖水就可以 ， 不用吃得太补 ， 反而小心会长豆豆 ， 流鼻血哦!

4、当归金银花汤

把汤喝完 ， 红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完 。 切记要在月经第一天服用 ， 这一点一定要做到 。 (不用刚一出血就服用 ， 出血后半天左右服用就可以 。 )

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