排卵期十大食物暖宫又助孕

1、黑豆功效

补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右 ， 然后用清水煮至熟透 ， 可少放一点盐 。 从月经结束后第一天起 ， 每天吃47颗 ， 连吃6天 。 像我这种肾虚的人 ， 医生建议我天天吃 ， 每天抓一把 ， 大概40-50颗 。 吃了一段时间 ， 明显感谢腰酸好多了 ， 体温也比较好 。

2、阿胶红枣

较适合气血虚的jm ， 主要针对月经量少 ， 颜色不正 ， 头晕、手脚冷等症状 ， 如果气血虚的话会影响受孕 。 每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服 ， 如果在办公室内可以喝一天 ， 会觉得全身暖洋洋的 。

3、红塘生姜水

暖子宫 ， 宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水 ， 生姜剁的碎碎的 ， 隔水蒸30分钟 ， 分成7份 ， 从月经干净后的第二天开始连服7天 ， 最好早上空腹吃 。 这7天里不要和老公同房 ， 7天后再在一起 。 提醒姐妹们注意 ， 因为yj要五天左右 ， 吃这个要七天 ， 加起来总要12天了 。 如果你pl是在第15天左右的话 ， 要让你lg先自己排掉一回精子 ， 大致就是在pl日前七天左右的时候 ， 不然精子可能会老化 。

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