我们常说的木瓜其实全名叫番木瓜 ， 是一种生长在热带或亚热带的水果 。 木瓜富含维生素A和维生素C ， 对人体有很多益处 ， 素有“百益果王”之称 ， 以至于它的功效被传得神乎其神 ， 什么丰胸啊、瘦身啊、美容啊、抗癌啊 。 许多朋友买木瓜回来 ， 除了直接切开吃之外 ， 都很想想到怎么个吃法 ， 于是整理了一些关于木瓜的菜谱 ， 和大家共享 。 一、木瓜牛奶

材料：木瓜360克 ， 鲜牛奶两杯 ， 白砂糖适量 ， 碎冰块适量 。

做法：

1.选取新鲜熟透木瓜 ， 去皮、去核 ， 切成大块状 ， 备用 。

2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中 ， 打碎成浓汁 ， 即可饮用 。

鲜奶中的钙质 ， 木瓜中的维生素C ， 都是人体中所需的营养成份 ， 适合天天饮用 。

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