慢性咽炎的“福星”来了，每天吃一点，清喉利咽，慢慢告别咽炎血糖|洋葱|这几种|调节|克星|食物

夏季天气炎热，很多人随便吃一些热气的食物就上火，咽炎常常在不知不觉间久缠上身，特别是易上火体质人群，更是要清淡饮食，一旦多食油腻辛辣食物，很快就会出现咽喉肿痛的症状，久而久之还会发展成慢性咽炎。

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慢性咽炎的“福星”来了，每天吃一点，清喉利咽，慢慢告别咽炎！
莲藕不仅可以煮熟和食用，还可以作为生果。莲藕对人体肺部和呼吸道有很好的滋补作用。它可以帮助修复喉部粘膜，对预防慢性咽炎有显着作用。

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蒲公英茶有着润肺化痰止咳的作用，也有着消炎杀菌的作用，如果是上火引起的慢性咽炎，能起到很好的改善作用！

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枸杞粥
枸杞子15克，糯米150克洗净后加水以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
【慢性咽炎的“福星”来了，每天吃一点，清喉利咽，慢慢告别咽炎】
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芹菜，芹菜,性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,防治慢性咽炎并有祛痰作用。

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覆盆子茶是一种天然植物。如果您想要咽炎，可以用它浸泡在水中。覆盆子茶中的营养成分可以滋润喉咙中的细胞，使每个细胞保持湿润，消除炎症。

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燕麦中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多项研究发现，常吃燕麦片等食物可防止上呼吸道感染，改善人体白血球活力，进而帮助人体抗击流感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。