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第二种：睡觉前口渴

睡前一杯水 ， 能起到养生的作用 ， 不仅能润肠还能促进血液循环 。 但是睡前喝很多的水 ， 还觉得口渴 ， 那就是血糖比较高引起的 。 所以睡前不要喝太多的水 ， 会加重肾脏的负担 ， 对肾脏很不好 。

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