苹果当中的主要元素含有膳食纤维和果胶成分 。 能够起到保护肠胃、软化粪便、调整肠胃功能 ， 所以苹果具有清理肠胃的功能 ， 预防便秘 。

----天然“消食片”找到了 ， 每天吃一点 ， 轻松排宿便 ， 小肚子也没了//----

牛油果

因为牛油果具有高蛋白、高能量和低糖分的特点 ， 所以对于牛油果的美称有很多 ， 如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫者之奶油”等 ， 可见牛油果的优点多多 。 此外 ， 因为纤维含量极高 ， 牛油果也是治疗便秘的良果 。

• 干姜加一物，被称为天然“泻药”，排出黑臭宿便，口气也清新了
• 真正降糖的食物已经找到了，建议：45岁以后，可以经常吃一些
• 尿酸的“小冤家”找到了，经常泡水喝，尿酸悄悄降
• 血栓|哪些食物是天然的“溶栓剂”？看看有没有你常吃的？
• 它们是天然雌激素，女人经常吃，调节内分泌，保养卵巢显年轻
• 天然“推粪机”已找到，没事吃一点，清肠通便，小肚腩悄悄溜走
• 脂肪的终结者找到了，每天换着吃，让你偷偷变成瘦美人
• 便秘的终结者找到了，刮油脂、排宿便，口臭溜走，体重蹭蹭降
• 天然大脑抗衰剂——迷迭香和留兰香的天然提取物
• 恒天然：益生菌是人类健康的捍卫者