----这早餐我家两三天就做一次 ， 简单易学 ， 蓬松香软 ， 大人孩子都爱吃//----

家里有酷爱吃香蕉的人 ， 然而夏天的香蕉总是很快熟 ， 做成奶昔又很容易氧化 ， 而且不能放过夜 。 想了很多办法来消耗 ， 对比几款香蕉面包 ， 蛋糕 ， 选出这一款相对来说比较健康的包包分享给大家 。 这一款快手面包 ， 用酵母取代传统的泡打粉 ， 烤制时间缩短 ， 而且更适合亚健康人群 。 由于加入了香蕉不需要额外加糖 ， 用减量的黄油取代液体油 ， 降低热量的同时提升了面包的整体口感 。 同时 ， 全麦粉以及坚果的加入 ， 为人体提供了健康的能量供应 ， 这早餐我家两三天就做一次 ， 简单易学 ， 蓬松香软 ， 大人孩子都爱吃 ， 快来试试吧！

• 大便一天三次和三天一次，哪种比较好？多数人不明白，早知早好
• 不吃早餐的人，后来都怎么样了？医生说：最后都是3类疾病缠身
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• 糖尿病人学着这样吃早餐，让血糖控制得更加好！
• 上班族15分钟快手 一周减脂早餐
• 5种常见早餐，热量或堪比“喝油”，若管不住嘴，难怪越来越圆润
• 早餐吃半个包子，1个鸡蛋加3勺荞麦片，为啥餐后血糖还偏高？
• 饮食养生|早餐这样吃，便秘没了，血脂降了！全家老小都适合～
• 田径|三天两破世界纪录！荷兰女选手哈桑统治万米，她曾是个难民
• 疾病|长期不吃早餐，能变瘦？医生直言：4个“麻烦”或许会先一步到来