这个动作有利于下肢气血的运行 ， 建议每次做10-20个 。

常喝黄芪山楂水 ， 气血通畅

----气血不通百病生！简单3个动作 ， 1杯黄芪水 ， 气血通畅人长寿！//----

国家级名老中医郭维琴曾在《养生堂》节目中推荐了一道黄芪山楂水代茶饮 ， 平常人服用能益气活血 ， 三高、冠心病人服用还能预防疾病 。

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